zwangerschaps
yoga
Deze lente bieden we een zwangerschapsyoga traject aan, bij ons in Borgerhout. Ben je in je eerste, tweede of derde trimester in mei en juni 2026? Dan ben je van harte welkom in onze yogapraktijk.
Beweging en rust
Zowel beweging als rust zijn belangrijk als je zwanger bent. Tijdens deze yogalessen krijg je beide. Flexibiliteit is een groot onderdeel van yoga, maar bij zwangerschapsyoga vervult dit een andere rol. Doordat ons lichaam veel relaxine aanmaakt, maakt flexibiliteit ruimte voor kracht, ademhaling en de unieke verbinding met ons lichaam en ons kindje(s).
Verbinding met elkaar
Tijdens de zwangerschap is het waardevol om in verbinding te staan met je lichaam én met andere zwangere vrouwen. In een vaste, vertrouwde groep creëren we wekelijks een warme omgeving waar je ervaringen kan delen, elkaar leert kennen en steun vindt tijdens deze bijzondere periode. Naast de yogales is er ruimte om samen na te praten, inzichten uit te wisselen en tot rust te komen in een ontspannen sfeer, met een huisgemaakte snack en drankje inbegrepen.
Praktische info
Voorkennis van yoga is niet nodig om aan deze lessen deel te nemen. Zowel ervaren yogi’s als beginnelingen zijn van harte welkom. Elke sessie bestaat uit 45 minuten zwangerschapsyoga, gevolgd door een half uur om samen te vertragen en in verbinding te gaan.
De lentereeks bestaat uit 7 lessen en loopt van 20 mei tot 1 juli. De lessen gaan telkens door op woensdag van 10:15-11:30.
Onze studio is gelegen in de Van Notenstraat 118, in Borgerhout (vlakbij het Te Boelaerpark)
Je betaalt 200€ voor 7 lessen van 75 minuten. Bij elke les is een snack en drankje inbegrepen.
Je kan enkel inschrijven voor het hele traject. Terugbetaling is niet mogelijk.
Er is plaats voor maximum 10 zwangere vrouwen, dus snel zijn is de boodschap. Schrijf je hier in.