https://www.strengthandcompany.be/home daily 1.0 2026-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/1621509679715-WTA1G0V6WM7SDWESVZ12/bootcamp_antwerpen.jpg Home - Waarom STRENGTH & Company? Wij geloven sterk in sterker worden. En dat houdt meer in dan spieren kweken. Het gaat om jezelf uitdagen, je grenzen verleggen en bouwen aan zelfvertrouwen, fysiek én mentaal. Jezelf uitdagen en uitgedaagd worden, je eigen lichaam beter leren kennen en streven naar beter. Altijd vanuit een positieve manier. Dat doen we met gerichte begeleiding, op jouw tempo en altijd met respect voor wie je bent. S&C staat voor: persoonlijke inzet en voldoening een ‘come as you are’-mentaliteit trainen zonder ego’s , wél met échte motivatie samen sterker worden, meestal buiten, soms binnen, altijd in goed gezelschap Welkom bij de Company! https://www.strengthandcompany.be/contact daily 0.75 2024-09-02 https://www.strengthandcompany.be/bootcamp daily 0.75 2025-12-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511387030-5LI1E5QMVTQ2RY9S00A4/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Outdoor Bootcamp - Antwerpen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511440608-5BVMHVN4WR2I9YQV1WWR/Aro+Ha_0010+1.jpg Outdoor Bootcamp - Antwerpen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511467879-K5J9BYNACHJVDV3BNSFU/Aro+Ha_0387+1.jpg Outdoor Bootcamp - Antwerpen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511743693-J3A8OYH6X8C7RXNU5K0J/20140301_Trade+151_0124+1.jpg Outdoor Bootcamp - Antwerpen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/1634208118020-TG76853TWN7ENVAB1W35/krachttraining+bootcamp+antwerpen Outdoor Bootcamp - Antwerpen - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/1634208371046-VTIQ7P85W05UNZTCNJCZ/buiten+sporten+in+antwerpen+bootcamp Outdoor Bootcamp - Antwerpen - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.strengthandcompany.be/personal-training daily 0.75 2024-08-06 https://www.strengthandcompany.be/about daily 0.75 2026-01-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/1621434195689-F4ZR3WSDV38RWR3QZZGF/dorienvangorp.jpeg Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/cd10852b-02e0-4507-81d3-1647d231a14c/IMG_7110+%281%29.JPG Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/693de3d7-425b-4448-918b-5cd8d2e25304/IMG_6577.jpg Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/dce1d58f-46d6-40fb-97a1-05af455fd50f/Joke.jpg Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/7508e5f1-e3bf-4233-a5ea-c25e28911081/astridcamps.jpg Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/a480fdc7-0282-428b-baad-31966760cd9b/Marie_Geens Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/340a1d6d-3f87-45af-8057-fe984420054d/Anton-Ghys.jpg Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/5371364c-b97b-450b-81ce-da0331381040/20251227_151910.jpg Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/1634627841483-N90XCVVWOQM5IBHCIPNK/dorian-vermeir.jpg Over ons - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.strengthandcompany.be/small-group daily 0.75 2024-08-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/1621449965870-C8BUSP5UG8IYZUWACEZ5/small_group.jpg Small Group https://www.strengthandcompany.be/overzicht daily 0.75 2026-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/1621509679715-WTA1G0V6WM7SDWESVZ12/bootcamp.jpg Overzicht - Bootcamp. Voor wie graag samen sport in frisse buitenlucht en op zoek is naar een hoge fun-factor! De Outdoor Bootcamps zijn gevarieerde workouts waarbij alle spiergroepen aan bod komen en je tegelijk je conditie kan opbouwen. Alle oefeningen zijn schaalbaar naar ieders niveau. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/af6acbb0-2afe-4089-85c8-f199f03e5ad5/StrongRUN.jpg Overzicht - StrongRUN De ideale mix van lopen en krachttraining in één effectieve buitentraining! In 60 minuten loop je minimaal 5 km en werk je tegelijk aan kracht, conditie en stabiliteit. De training is afwisselend, schaalbaar en geschikt voor sporters die al vlot 5 km kunnen lopen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/b56287f7-d5d4-4f51-ae6a-32612bd690a3/IMG_4802.jpg Overzicht - Natural Movement. Ontdek je de basis van Natural Movement: de bewegingen die ons menselijk lichaam écht nodig heeft om sterk, mobiel en veerkrachtig te blijven. We werken met eenvoudige, natuurlijke patronen zoals rollen, kruipen, zitten, opstaan, dragen, balanceren, springen en landen: bewegingen die diep verankerd zitten in onze evolutie en in hoe ons lichaam ontworpen is. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/38f4720b-0b95-4245-8599-44bf87a59589/yoga_header.jpg Overzicht - Yoga - Strength & Stretch. Yoga is een ideale aanvulling op de kracht- en conditietraining die we doen in onze Bootcamps. Je bent op een heel andere manier bezig met je lichaam, die veel ruimte en balans geeft op alle vlakken. Of maak gerust van onze yoga lessen je wekelijkse sportuurtje, want van de pittige flows word je niet enkel flexibeler maar ook sterker en steviger. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/e179d142-9514-44f9-bfd3-0024ecb71d9e/personal_training_antwerpen.jpg Overzicht - Personal Training. Jij hebt een specifiek doel, wij helpen je er naartoe en samen brengen we alle inzet en focus die nodig is om te slagen. Individuele en persoonlijke begeleiding- rekening houdend met wat jij kan en nodig hebt, een no-nonsense aanpak en een 1-op-1 relatie die je leven verandert. https://www.strengthandcompany.be/shop daily 0.75 2025-08-30 https://www.strengthandcompany.be/testimonials daily 0.75 2024-08-06 https://www.strengthandcompany.be/uurrooster daily 0.75 2026-02-16 https://www.strengthandcompany.be/yoga daily 0.75 2026-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511387030-5LI1E5QMVTQ2RY9S00A4/20140228_Trade+151_0046+1.jpg Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618511440608-5BVMHVN4WR2I9YQV1WWR/Aro+Ha_0010+1.jpg Yoga https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/4547d41d-8a78-4798-a7f3-b996480376f6/yoga_hanne.jpg https://www.strengthandcompany.be/privacyverklaring daily 0.75 2024-05-16 https://www.strengthandcompany.be/vacatures daily 0.75 2025-10-13 https://www.strengthandcompany.be/sportsokken daily 0.75 2025-08-30 https://www.strengthandcompany.be/natural-movement daily 0.75 2026-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/c3c11034-18f3-41bf-93bb-087cd7cbca1b/natural_movement.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/609cdb57a7e25052e22fae45/53feec92-2702-4d7f-a4ba-5a68099d3f17/image0.jpg https://www.strengthandcompany.be/strongrun daily 0.75 2026-02-10